Здравословната диета е особено важна за първолаците

Здравословното меню влияе положително на формирането на навици за четене и е особено важно през първите 3 години след тръгване на училище. Това сочат резултати от изследване на финландски екип от университета Ювяскюл. Те направили своите изводи след наблюдение на 161 деца на възраст 6-8 години, съобщава UPI.com.  

Учените следили храненето и напредъка в часовете по четете на деца от първи до трети клас. Като в същото време сравнявали и начина им на хранене – Средиземноморска диета, диета от Балтийското море и диета, препоръчана от финландските специалисти по хранене. И трите хранителни режима са много сходни и се отличават с много риба, зеленчуци и плодове - особено боровинки, капини, малини, ягоди, пълнозърнести храни и ненаситени мазнини. И значително по-ограничена консумация на червени меса, бяла захар и наситени мазнини, които са характерни за западния начин на хранене.

Специалистите класирали уменията по четене въз основа на 4 критерия: правилно, съзнателно и изразително четене, както и скорост. За правилно се взема плавното и без запъване четене, скоростта се измерва с количеството букви, прочетени за единица време. Съзнателното четене е, когато детето разбира смисъла и има собствено отношение към прочетеното.

Така установили, че децата, които са на Средиземноморска диета, разбират по-добре смисъла на прочетеното, диетата на Балтийските страни дава по-висока скорост на четене във втори и трети клас, а с препоръчвания от финландските специалисти режим на хранене децата от първи и втори клас се изявили най-успешно - четели по-бързо и добре разбирали съдържанието на прочетеното.

Лекарите отбелязват, че способностите на детето да чете не са свързани със социалноикономическото положение на семейството, с физическата активност на детето, нямат отношение към наднорменото тегло и физическата му форма.

Мона Василева